Beh po 50-ke
Behanie je vo všeobecnosti zdraviu prospešné, samozrejme ak nemáš zdravotné komplikácie napríklad kĺbov. Pár minút týždenne môže nakopnúť tvoje zdravie. A to dokonca v hocijakom veku. Aj keď je pravda, že behanie po päťdesiatke môže vyzerať ako z nasledujúceho obrázku a môže mať niektoré nepísané „benefity“…












