Myšlienka, ako dlho by ste mohli vydržať bez spánku, vám už pravdepodobne niekedy prebehla hlavou. Odpoveď sa rozhodol priniesť fitness influencer Joe Fazer, ktorý túto výzvu podstúpil pre svojich 1,48 milióna fanúšikov. Píše o tom LADBible.
Spánok je pre ľudské telo rovnako dôležitý ako správna strava a pohyb. Dobrý nočný odpočinok môže nielen zlepšiť výkon vášho mozgu, náladu a zdravie, ale môže tiež výrazne znížiť riziko vážnych zdravotných problémov, ako je cukrovka a srdcové choroby.
A jeho nedostatok môže podľa odborníkov z dlhodobého hľadiska ovplyvniť vaše celkové zdravie.
21-ročný mladík sa však rozhodol zariskovať a svoj experiment nazval: „Pokúsil som sa zistiť, ako dlho môžem vydržať bez spánku.“
Prvých 18 hodín sa zdalo byť bezproblémových a pre youtubera „relatívne v poriadku“, no o 22 hodín neskôr Joe prezradil: „Začínam byť unavený.“ Po 24 hodinách mal Joe úplne prvý príjem kofeínu. Káva mu dodala energiu a aj nadšenie, keďže tvrdil, že túto výzvu maximálne zničí.
Potom, len o pár hodín neskôr, bol po 29. hodinách opäť úplne „zblbnutý“ bez spánku a rozhodol sa odstrániť únavu mrazivou studenou sprchou, aby sa trochu zregeneroval. Fungovalo to a opäť sa cítil viac energicky.
S týmto „novým množstvom energie“ sa youtuber rozhodol ísť do posilňovne a po 30-hodinovom období bez spánku si šiel zacvičiť a prezradil: „Nepreháňam, v tomto bode výzvy som sa vôbec necítil unavený.“
Pri vysvetľovaní štádií únavy, ktorými prešiel, vysvetlil: „Začal som dobre, potom extrémne unavený a teraz sa cítim dobre.“
Ďalej sa rozhodol ísť do mesta najesť sa a potom do klubu, keďže si myslel, že ho to prebudí. To sa však nestalo. „Nikdy som tak veľmi nechcel opustiť nejaké miesto,“ priznal Joe.
O 36 hodín mal druhú kávu, no o niekoľko hodín neskôr konečne „odpadol“.
„Snažil som sa pokračovať tak dlho, ako som fyzicky mohol, ale bol tu jeden bod, kedy som na sekundu položil hlavu dozadu a myslím, že vidíte, čo sa stalo,“ priznal Joe.
Celkovo tak Joe vydržal 42 hodín a 22 minút.