O tom, že raňajky sú základom dňa sme už asi všetci počuli. Či je to naozaj tak alebo nie je predmetom rôznych štúdií ale tým sa zaoberať nebudeme. Všetky jedlá by mali byť správne vyvážené z pohľadu makronutrientov a potravini by mali byť čerstvé a čo najmenej procesované. Raňjaky si ale mnoho Slovákov predtavuje trochu inak ako vedci. Nebavíme sa zďaleka ani o správne vyváženej strave ale skôr o tom, že sa to za sravu ani považovať nedá. Viac vám napovie obrázok.
