„Som lekár a poviem vám pravdu o 10 000 krokoch.“
Určite ste už počuli, že každý človek by mal urobiť denne 10 000 krokov. Niekedy to však môže byť skľučujúce, najmä ak sa snažíte tento cieľ dosiahnuť len kvôli sedavému zamestnaniu alebo iným záväzkom.
Zatiaľ čo cvičenie je naozaj dôležité, jeden lekár tvrdí, že 10 000 krokov je v skutočnosti len marketingovým trikom. Prezradil, že koncept 10 000 krokov denne pochádza z akcelerometra, ktorý bol vytvorený v Japonsku tesne pred olympiádou v roku 1964.
Podľa Dr. Liebermana z Massachusetts v USA, číslo 10 000 bolo vybrané kvôli tomu, že je to v Japonsku brané ako priaznivé číslo. V očakávaní olympijských hier teda Yamasa využil rastúci trend fitness a vyvinul prvé počítadlo krokov na svete.
Dostalo názov Manpo-Kei, čo v preklade znamená „10 000-krokový merač“. Je viac ako jasné, že spoločnosť vybrala toto číslo úplne náhodne, aj keď popularitu zažíva ešte aj dnes. Odborníci sa však zhodujú, že neexistuje jeden určitý počet krokov, ktorý by mali všetci urobiť za deň, aj keď dôkazy o dôležitosti cvičenia sú úplne jasné.
