Takto v skutočnosti vyzerá množstvo jedla, ktoré má 200 kalórií

Predstavte si, že si doprajete 200 kalórií – možno si myslíte, že ide o malú porciu. Avšak, keď sa pozriete na rôzne potraviny, ktoré túto hodnotu obsahujú, uvidíte, že nie všetky kalórie sú rovnaké. Niektoré potraviny vás zasýtia na dlhšie, iné vás môžu rýchlo opustiť. V tomto článku sa pozrieme na to, ako vyzerá 200 kalórií v rôznych potravinách a čo to znamená pre vaše stravovacie návyky.

#1 Coca-Cola – 496 ml

#2 Párky – 66 g

#3 Cestoviny – 145 g

#4 Hranolky – 73 g

#5 Gumové medvedíky – 51 g

#6 M&M’s – 40 g

#7 Zemiakové lupienky – 37 g

#8 Mrkva – 570 g

#9 Sladká paprika – 740 g

#10 Brokolica – 588 g

#11 Konzervovaný hrášok – 357 g

#12 Konzervovaná kukurica – 308 g

#13 Avokádo – 125 g

#14 Zeler – 1 kg a 425 g

#15 Hrozno – 290 g

#16 Jablko – 385 g

#17 Kiwi – 328 g

#18 Zmes solených orechov – 33 g

#19 Cheeseburger – 75 g

#20 Ražný chlieb – 90 g

#21 Francúzska bageta – 72 g

#22 Pšeničná múka – 55 g

#23 Syr Cheddar – 51 g

#24 Maslo – 28 g

#25 Varené slepačie vajcia – 150 g

#26 Sušené marhule – 83 g

#27 Nízkotučný jahodový jogurt – 196 g

#28 Baileys – 60 ml

#29 Mlieko – 333 ml

#30 Snickers – 41 g

Zdroj