Výskumníci z Loughborough University podľa najnovších štúdií tvrdia, že pri relaxovaní v horúcom kúpeli človek spáli rovnaký počet kalórií ako pri tridsať minútovej chôdzi. No existuje príjemnejší spôsob chudnutia?
Skupina výskumníkov z Loughborough University skúmala účinky horúceho kúpeľa na človeka. Pri výskume zistili, že človek dokáže horúcim kúpeľom dokonca spáliť aj kalórie. Pri bežnom kúpeli človek spáli približne 140 kalórií, čo sa rovná hodnote spálených kalórií pri polhodinovej chôdzi. Síce to nemôžeme porovnať napríklad s hodinovou jazdou na bicykli, ale aj tak sa jedná o slušný počet kalórií. Okrem toho vedci zistili, že horúci kúpeľ vyvoláva protizápalové reakcie, podobne ako cvičenie a tiež nás pomáha chrániť pred infekciami a chorobami.
Mali by sme však pamätať na to, že horúci kúpeľ by určite nemal nahrádzať zdravé cvičenie a pohyb.