Žena v siedmom mesiaci tehotenstva ľudí ohromila po tom, ako nechala „zmiznúť“ svoje brucho
Ženské telá sú čarovné, no ich skutočná sila počas tehotenstva je priam neuveriteľná. Budúce mamičky bojujú s bolesťami počas deviatich mesiacov, pričom v nich rastie život, zatiaľ čo ich brucho sa stáva akýmsi „odznakom cti“.
Jednej nastávajúcej rodičke sa podarilo ohúriť používateľov sociálnych sietí po tom, čo svoje brucho nechala úplne „zmiznúť“ dosť divokým trikom, o ktorom si myslí, že jej pomôže aj z dlhodobého hľadiska.
Influencerka Kat Shultis sa horlivo pripravuje na materstvo a verí, že dodržiavanie prísnej diéty a cvičenia pomôže, aby veci na pôrodnej sále prebehli čo najhladšie. Stále dvíha činky a cvičí, aj keď je viac ako sedem mesiacov tehotná, čo dokazuje, že naozaj nemáme žiadne ospravedlnenie na to, aby sme sa vyhýbali posilňovni.
Kat pravidelne ohuruje ľudí svojou tehotenskou silou a zdieľaním svojho fitness obsahu, no jedno z jej nedávnych videí na TikToku ľudí skutočne šokovalo.
Prvorodička vysvetlila, že objavila zaujímavý spôsob, kto podľa nej tiež „pripraví vaše telo na pôrod a popôrodné obdobie“. A počas toho sa jej brucho zmenšuje a prakticky zmizne pred vašimi očami.
Kat zdieľala video, na ktorom ukazuje, ako si v 28. týždni tehotenstva „nasáva“ brucho pomalým výdychom. K videu napísala: „Udržať panvové dno zapojené = nevyzerať ako tehotná.“
@kat_shultis keeping that pelvic floor engaged = not looking pregnant when i do abs🤪😂🤌🏼 #pregnantlife #pelvicfloor #comedy
Diváci neverili, ako sa jej podarilo nechať zmiznúť svoje veľké brucho len pomocou jednoduchého dychového cvičenia a mali veľa otázok, ktoré sa jej mohli pýtať v sekcii komentárov.
Jeden povedal: „Nebolí to?“
Ďalšia diváčka napísala: „Ako to niektoré ženy robia? Som v 16. týždni a nedokážem to.“
Tretia dodala: „Urobila som to a bolo to doslova, ako keby som urobil 30 drepov. 10 minút som nemohla dýchať.“
Tvorkyňa obsahu ubezpečila svojich zvedavých sledovateľov, že je to bezpečné a že je dobré pripraviť svoje telo na tehotenstvo, pôrod a popôrodné obdobie.
Odborníci podporujú jej záver a tvrdia, že sťahovanie brucha počas tehotenstva je neškodné, ak sa vykonáva na krátky čas, hoci budúce mamičky varujú, aby to nerobili na dlhší čas.
Cvičenia na brucho môžu posilniť vaše základné brušné svaly a panvové dno, kým malé bábätko vo vnútri rastie, čo môže pomôcť vášmu telu „odraziť sa“, keď konečne príde na svet.
